Recettes Shake

Strawberry Buzz Shake
Ingrédients:

- 1 tasse de lait écrémé ou demi-écrémé
- 1 tasse de fruits rouges
- 1 banane
- 1/2 tasse de flocons d'avoine
- Miel

Préparation: Mixez le tout pendant 1-2 minutes. Servir.

Mint-Choc-coffee Shake
Ingrédients:

- 1 tasse de lait écrémé ou demi-écrémé
- 1 cuillère à café de café instantané
- 1 goutte d'extrait de menthe poivrée
- 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
- 1 tasse de mélange de fruits surgelés ou frais (banane, mangue,fraise...)
- 4-5 glaçons

Préparation: Mixez le tout au mixeur 1-2 minutes. Servir.

Merci pour cette suculeuse recette, à chaque fois que je me connecte sur le forum, je suis obliger désormais de mettre un bavoir, tellement que je salive

T'inquiète pas il y en n'a pleins encore de recettes en attente