Orny22

Prénom : Ornella
Taille : 1m68
Poids : 59 kg
Age : 18 ans
Sexe : Fille
Objectif : Ma préparation compétition en septembre 2009

Nombre d'années d'entrainement : 2 ans

MENSURATIONS :
Cou :
Bras :
Epaule :
Pec :
Cuisses :
Mollets :
Tour de taille :

PERFORMANCES :
Développé couché :
Squat :
Soulevé de terre :
Autres :
Points forts : les épaules
Points faibles : les squats

ROUTINE D'ENTRAINEMENT : cardio-training

REGIME ALIMENTAIRE : Hyperprotéiné

COMPLEMENTS ALIMENTAIRES UTILISES : Oméga 3-6 et multivitamines

COMPETITION : ma première compétition dans la catégorie junior en Body Fitness en septembre

Hobbies, passions, centres d'intérêt : course à pied, les raids, la musculation, les sports d'endurances en générale

Femmes BodyFitness préférées: Isabelle Sittig, Laurence Sarrasin , Monica Brant

ravi de faire ta connaissance Ornella!! A l'occasion parles nous plus de ta future compétition et surtout participe à la vie du forum!!

Bienvenue à toi Orny22.
Ta compétion de septembre sera apparement ta première compétion.
Alors bonne prépa avec l'aide de ce forum.
A+.

salut a toi et soit la bienvenue parmi nous bonne prep !!!

Bienvenue à toi et bonne prépa pour ta compétition, aussi j'espère que ce forum te plaira.

N'hésites pas à participer futur championne (qui sait?...)...

sois la bienvenue parmi nous.......

Bienvenue parmis nous! je te souhaite une bonne préparation.
Cobra

Bienvenue a toi,bonne préparation et bon courage pour ta compètition.
Ps:Tu habites un pays de reve!

Merci à tout le monde pour vos encouragements
Je vous tiendrai au courant de mon évolution
Sportivement

bienvenu a toi ornella,je te souhaite bonne chance pour ta compétition

Bien le bonjour à toi Orny22 et sois la bienvenue parmi nous.
Je tiens à te féliciter pour ta motivation, pour ce que tu as fait et fais depuis que tu t'entraines.
Car rien n'est simple dans cette discipline et il est rare de voir de jeunes filles ou garçons être assidûs.
Alors bonne chance à toi et au plaisir

Merci beaucoup pour ton soutient Batigole

C'est vrai , il n'y pas beacuoup de jeunes de mon âge qui seraient motivés enfin niveau " filles ", je n'en connais pas encore peut être il y en n'aura t-il après ....

Elles passent la plupart du temps à traîner en ville et faire du shopping

Mais bon... cela sera dans un prochain épisode ou une prochaine saison qui sait...

Salut et bienvenue Ornella, c'est génial de voir une jeune fille de 18 ans qui a déja deux ans de prépa derrière elle en vue d'une compet'...Je n'ai rien contre les jeunes mais le soucis c'est que l'on a vraiment l'impresssion que rien ne les interresse plus aujourd'hui...Alors bon courage et bonne chance à toi.

Merci Gaëtan pour ton soutien ^^
Oui c'est vrai rien ne les intéresse en particulier la plupart ils changent vite de progrès dès que ça devient "chiant" comme on dit mais bon .. heureusement que pas tous et toutes ne sont comme ça ... sinon là ce serait l'apocalypse

Bon courage, bonne chance et surtout beaucoup de plaisir à faire ce que tu aimes malgrés les obstacles. Et que la force soit toujours avec toi et encore un grand merci pour ton soutien.

Bienvenue Ornella!
Un peu tardif car je n'avais pas vu ta fiche de presentation!
Ceci dit, je pense pouvoir dire que tu apprécie le forum (j'ai lu quelques post) et j'en suis ravie!
Je te souhaite bon courage pour ton objectif et je te dis à bientot!

bienvenue et bonne chance pour la competition

Bien le bonjour à toi Orny22. desolé pour ce retard.. sois la bienvenue parmi nous !
Félicitation pour ta motivation. Je te souhaite plein de bonnes choses pour ta prepa et la compet