classement

slt
voila je suis nouveau et je cherche un bon produit pour la prise de masse mais regarder tous les topics du forum est lourd et je me demandais si les admin pouvaient etablir un classement de la meilleur creatine ,proteine ,ect ...en envoyant un questionnaire a tous les membres
mercii

Personnellement, le meilleur produit, c'est le produit de l'effort. J'écris ça car je ne recherche pas la performance. Mais je vois que depuis que je suis sur ce forum j'ai augmenté les charges et je pense avoir gagné en muscle.
Bien sûr, pour quelqu'un qui pratique avec un objectif précis de performances sportives ou de compéts, il y aura des personnes averties rt qualifiées pour te répondre sur ce forum.
A+.

Salut Alex 2606, malheureusement, je ne pense pas qu'il existe de meilleurs prot ou créa que d'autres, c'est simplement après avoir fait toi même quelques essais de marques que tu pourras te rendre compte de celle qui te convient le mieux...Sur le petit guide des suppléments de la société qui me fournie, il est clairement inscrit que les proteines, acides aminés, créatique et autres ne fonctionnent pas sur tout les individus.
Personnelement, j'utilise dela Whey le matin, avant et après la séance, avec un peu de Glutamine, une proteine un peu plus lente la nuit (donc avant d'aller dormir), et un complexe d'acides aminés. Et c'est tout. J'ai testé deux boosters d'entrainement qui n'ont semble-t-ils pas fonctionné sur moi. Je les ai donc arrêté. Je pense sincèrement qu'une dietetique adaptée et quelques suppléments doivent suffire. Je ne suis pas expert du tout, (10 mois d'entrainement seulement) je laisse donc le soin aux autres membres bien plus experimentés de ce forum de te répondre.

tu as une rubrique spécialisée pour ça!! et pas mal de site proposés!! A toi de te faire ton opinion sur la meilleure qualité de produit; mais je ne pense pas pour ma part pouvoir te conseiller un produit en particulier!